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飲茶文化
飲茶須知
  • 發布者:奧訊
  • 發布時間:7/1/2014 4:43:57 PM
  • 點擊量:1443

 

1.切勿空腹飲用保健茶飲

由于保健茶大多是取自于茶葉與其他材料一起沖泡而成,因此,盡量不要空腹飲保健茶,以免造成頭暈或是心悸。而體質較弱的人也不宜沖泡太濃的茶飲來喝,這將引起心悸的癥狀。此外,也不要一次飲用過量的茶飲,這樣不但無法達到保健的效果,反而有可能傷身。過濃的茶飲容易引起心悸、頭痛失眠,甚至引起胃酸分泌過多。

若是飲用茶過濃或是過度,產生了頭暈與心悸的癥狀,甚至產生了饑餓感,不妨馬上吃些淀粉類食物,或是吃些甜食,這樣可以有效地緩解過濃或是過量茶飲對身體造成的負面效果。

2.日常保健與預防有幫助

保健茶飲對于日常保健與預防有幫助,主要在于平日長期飲用,作為維護身體與為健康打基礎之用。但是保健茶飲畢竟不是藥,因此患有重病的患者應聽從醫生的建議接受治療,而不應該只依賴保健茶飲。

3.茶飲都應該現煮現飲

所有的保健茶飲都應該現煮現飲,不應該一次大量煮好,然后放置隔天飲用,這樣無法有效地達到療效。

4.注意材料的新鮮度

選擇藥材、食物與茶葉時,需要特別注意材料的新鮮度。若長期飲用變質的茶葉反而容易致癌。

5.茶飲飲用對象有限制

保健茶飲雖然是好的茶飲,但依然有服用對象的限制。對于心臟病患者、痛風患者、懷孕的婦女、神經衰弱患者與胃潰瘍患者等則不適合大量飲用保健茶飲。

6.隔夜的茶飲不要飲用

茶飲盡量不要隔夜飲用,因為茶葉隔夜放置后容易氧化,而且若因為室外溫度高,茶飲也容易被細菌感染,引起發霉現象,若不慎喝下,容易導致腹瀉。所以還是不要飲用隔夜茶比較安全。

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